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《养生厨房》有助于保护心血管——蔬菜花卷+巧炒三蔬

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菜名:有助于保护心血管——蔬菜花卷+巧炒三蔬

【今日看点】:花卷大家都吃过也做过,但是今天给大家带来的花卷,从原料上和制作上都与普通花卷不一样。在原料上,营养专家沙怡梅推荐了一种着营养丰富的谷物,它富含膳食纤维,可以排出肠道油脂,从而控制血脂,保护心血管,这个谷物就是全麦面粉。而在制作上,今天的大厨用的是编织的手法,这样做出来的花卷口感更松软,形状更好看,那么具体是如何制作的呢?接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下。

食材:鸡胸肉全麦面粉白面粉胡萝卜豌豆秋葵彩椒

专家:


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