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为什么别人都有,我没有!责备小孩羡慕心态前,先从同理他开始

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孩子羡慕同学的新玩具、寒暑假出国玩,可能会无理取闹跟你说‘不管我也要’,相信每个妈妈都遇过类似的经验。没错,孩子很容易渴望别人拥有的,而忘了自己已有的,让我们告诉你如何用健康的方式来应对孩子羡慕情绪!

孩子羡慕别人很正常,大人也会如此

羡慕虽然是负面情绪,却是很本能的自然反应,每当你期望拥有别人已经有的东西,羡慕与嫉妒就自然而生。例如羡慕别人的玩具、哥哥姐姐被称赞、同学家有钱,我们每个人都不能免俗的看到别人有什么就想要,大人都会有嫉妒情绪何况是小孩,但不能因此理所当然的认为‘孩子想要就全给’。

所以当你家孩子渴望别人的有,请先别急着斥责‘你也有啊’、‘家里不是有一堆类似的了’,而是要引导他去处理负面情绪,让他们不会受到羡慕的摆布。

注意!嫉妒情绪一再出现,对孩子有不良影响

1.言语攻击性:当孩子看到同学某些方面比自己强或比自己好时,可能会企图破坏他人优越感,这其实是为了防止羞耻感而产生的防御机制。例如得知朋友去迪士尼乐园玩,可能会脱口说出‘迪士尼是小孩子才会去的地方,你好幼稚’之类的话语。

2. 自卑:面对羡慕与忌妒来袭,有些孩子则会出现自卑情绪,‘反正我就是没有别人好’、‘妈妈就是比较爱弟弟’,长大后孩子可能变成没自信的大人。

3. 放弃心态:孩子也可能变得退缩,进而放弃学习技巧或达到目标。

如何帮助小孩处理羡慕情绪?

1. 倾听并同理孩子的嫉妒情绪

羡慕与嫉妒是正常情绪,我们无需压抑或反驳孩子渴望的心情,可以先同理孩子的感受,再引导孩子淡化嫉妒情绪,拉回到对自己价值的肯定。请带孩子看自己拥有的,不看自己没有的,例如你可以说‘A同学画画得奖真的好棒,但是你每次跑步都得前三名也很优秀’。

2. 分清想要与需要

请教导孩子分辨想要与需要,是想要学小提琴,还是需要学小提琴,前者只是出于羡慕别人,后者则是真心喜欢,请引导孩子思考内心真正的想法,否则到时候报名了才艺课,学到一半孩子没兴趣就放弃了。同时,我们应告诉孩子,每个人都要为想要的东西付出努力,而不是吵闹的孩子有糖吃。

3. 在可控的范围内,给孩子最大决定权

如果孩子嫉妒别人拥有新的球鞋,而经过你评估后认为孩子的球鞋的确也又旧又脏,该换新的了。这时可以带孩子添购新球鞋,让他从合理价格中自行挑选喜欢的品牌、款式、颜色,给予孩子最大决定权。如果超出合理范围的要求,我们也该让孩子知道‘不可能想要的都能拥有’。

4. 收起你的爱比较心态

孩子老是羡慕别人,父母也要反省自己是否平常很爱比较,若你常常拿孩子的成绩、学习、品性、生活习惯来跟其他孩子或兄弟姐妹比较,就容易导致孩子一心羡慕别人拥有的,认为别人的都比较好,自己则是低人一等。


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